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Prevención del suicidio
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Por Dra. Tere Mata
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17 Preguntas
que todo padre debe conocer
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Prevención del suicidio en niños y adolescentes
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Una guía clara para reconocer señales de alerta, conversar sin miedo y actuar a tiempo.
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✓ Mensaje central
Hablar de suicidio de forma directa, tranquila y respetuosa no “pone la idea”. Preguntar puede ayudar a detectar riesgo y abrir una puerta a la ayuda.
Si hay riesgo inmediato
No deje solo al niño o adolescente. Reduzca el acceso a medios peligrosos y busque atención urgente. En México: Línea de la Vida 800 911 2000. Emergencias: 911.
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Día Mundial para la Prevención del Suicidio • 10 de septiembre
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A. Antes de empezar
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Lo más importante en menos de un minuto
¿Qué debe recordar una familia?
El suicidio rara vez tiene una sola causa. El riesgo puede cambiar con rapidez. Las señales deben tomarse en serio y la intervención temprana puede salvar vidas.
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- 1. ¿Por qué un niño o adolescente puede pensar en suicidarse?
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Generalmente existe una combinación de factores. Algunos pueden ser personales, familiares, escolares, sociales o médicos. Ningún factor por sí solo permite predecir un suicidio.
– Depresión, ansiedad u otros problemas de salud mental.
– Intento de suicidio previo o autolesiones.
– Bullying o ciberacoso, violencia, abuso o discriminación.
– Conflictos familiares intensos, pérdidas o rupturas afectivas.
– Consumo de alcohol u otras sustancias.
– Aislamiento social, desesperanza o sensación de ser una carga.
– Acceso a medicamentos, armas u otros medios potencialmente letales.
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Importante
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Tener uno o varios factores de riesgo no significa que el suicidio vaya a ocurrir. Significa que puede ser necesario aumentar la vigilancia, el apoyo y la valoración profesional.
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2. ¿Cuáles son las señales de alerta?
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– Cambios en lo que dice:
“Quiero morir”.
“Ya no puedo más”.
“Sería mejor si yo no estuviera”.
“No tengo motivos para vivir”.
– Cambios en lo que siente:
Desesperanza.
Culpa intensa.
Sentirse una carga.
Ansiedad o agitación marcadas.
– Cambios en lo que hace
Aislamiento.
Regalar pertenencias.
Despedirse.
Autolesionarse.
Cambios de sueño.
Aumentar consumo de sustancias.
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3. ¿Cómo sé si solo está triste o si existe un riesgo mayor?
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Malestar emocional que merece acompañamiento
Puede existir tristeza, frustración o estrés, pero el joven mantiene vínculos, actividades y puede hablar de lo que siente. Aun así, si los síntomas persisten, empeoran o interfieren con su vida diaria, conviene solicitar valoración.
Riesgo que requiere valoración pronta
Aislamiento marcado, desesperanza, autolesiones, pérdida importante de interés, cambios intensos de conducta o comentarios sobre morir deben evaluarse.
Riesgo urgente
Intención suicida actual, un plan, acceso a medios, preparativos, intento reciente o imposibilidad de mantenerlo seguro requieren atención inmediata.
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4. ¿Debo preguntarle directamente si quiere suicidarse?
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Sí.
Preguntar de forma directa no aumenta el riesgo. Puede aliviar el aislamiento, permitir que el adolescente hable de lo que está viviendo y ayudar a identificar si requiere atención urgente.
→ Una forma de iniciar
“Te noto diferente y me preocupa cómo te sientes. Quiero preguntarte algo importante: ¿has pensado que preferirías no estar vivo?”.
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5. ¿Cómo puedo preguntárselo sin asustarlo?
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1. Observe
“Te noto más triste/aislado y me preocupa cómo te sientes”.
2. Pregunte
“¿Has pensado que preferirías no estar vivo?”.
3. Sea Directo
“¿Has pensado en suicidarte o hacerte daño?”.
4. Si dice que sí
“¿Has pensado cómo hacerlo? ¿Tienes acceso a eso ahora?”.
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6. ¿Qué hago si responde que sí?
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Mantenga la calma y agradezca que se lo haya contado.
No lo deje solo si existe riesgo actual.
Pregunte si tiene un plan y acceso a medios.
Retire o asegure medicamentos, armas, sustancias tóxicas u otros medios peligrosos, siempre que pueda hacerlo de forma segura.
Busque valoración profesional; si hay riesgo inmediato, acuda a urgencias o llame al 911.
No discuta ni interrogue
El objetivo no es demostrar que “está equivocado”, sino comprender el riesgo y mantenerlo seguro.
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7. ¿Qué preguntas debo hacer si me dice que ha pensado en suicidarse?
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¿Has pensado cómo hacerlo?
Permite saber si existe un plan concreto.
¿Has pensado cuándo hacerlo?
Ayuda a valorar si el riesgo es inmediato o próximo.
¿Tienes acceso a lo que pensaste utilizar?
El acceso a medios aumenta la urgencia y exige medidas de seguridad.
¿Has intentado suicidarte antes?
Un intento previo es uno de los factores de riesgo más importantes.
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8. ¿Qué debo decirle y qué frases debo evitar?
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Sí ayuda
“Gracias por decírmelo”.
“Estoy contigo”.
“Quiero ayudarte”.
“Vamos a buscar ayuda juntos”.
Evite
“Échale ganas”.
“Eso son tonterías”.
“Lo haces para llamar la atención”.
“Hay personas que están peor”.
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9. ¿Las autolesiones significan que quiere suicidarse?
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No necesariamente, pero nunca deben ignorarse.
Algunas autolesiones ocurren sin intención de morir; aun así, indican sufrimiento emocional y pueden coexistir con ideación suicida. Requieren una valoración clínica adecuada y seguimiento.
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10. ¿Qué hago si tiene un plan para suicidarse?
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¡Actúe como una urgencia!
No lo deje solo. Evite que tenga acceso a los medios que planea utilizar y solicite atención inmediata. Si es posible, informe al equipo de salud sobre el plan, los medios disponibles, la hora aproximada y cualquier intento previo.
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11. ¿Debo guardar los medicamentos bajo llave?
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Cuando existe riesgo, sí.
Conviene que un adulto controle la dispensación y el almacenamiento de medicamentos y otras sustancias peligrosas. La reducción del acceso a medios letales es una estrategia preventiva con respaldo internacional.
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12. ¿Una promesa de “no hacerlo” es suficiente?
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No.
Una promesa verbal no sustituye una valoración profesional, un plan de seguridad ni el seguimiento. Si existen señales de riesgo, se debe actuar aunque el joven diga que “ya está bien”.
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13. ¿Qué es un plan de seguridad?
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Es una herramienta práctica elaborada con el adolescente, la familia y, de ser posible, el equipo de salud. Debe indicar qué hacer cuando aumenta la crisis.
1. Reconocer sus propias señales de crisis.
2. Usar estrategias que le ayuden a atravesar el momento sin hacerse daño.
3. Identificar personas y lugares seguros para pedir apoyo.
4. Tener a la mano contactos profesionales y servicios de emergencia.
5. Reducir el acceso a medios potencialmente letales.
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14. ¿Cuándo debo llevarlo a urgencias?
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Expresa intención actual de suicidarse.
Tiene un plan concreto o acceso a un medio.
Ha realizado preparativos, escrito despedidas o reunido medicamentos u objetos.
Ha realizado un intento reciente o presenta una lesión/intoxicación autoinfligida.
Presenta alucinaciones que le ordenan hacerse daño, agitación grave, desorganización o intoxicación.
La familia no puede garantizar su seguridad en casa.
En México
Línea de la Vida: 800 911 2000, disponible 24 horas, 365 días. Ante una emergencia inmediata: 911 o el servicio de urgencias más cercano.
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15. ¿Qué factores ayudan a proteger a mi hijo?
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Relación cercana con adultos confiables.
Conexión con familia, amigos, escuela y comunidad.
Habilidades para resolver problemas y pedir ayuda.
Acceso oportuno a servicios de salud y salud mental.
Rutinas saludables de sueño, alimentación, actividad física y descanso.
Menor acceso a medios potencialmente letales.
Entorno familiar donde pueda hablar sin miedo a ser juzgado.
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16. ¿Después de una crisis ya pasó el peligro?
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No necesariamente.
Después de un intento o una crisis importante se necesita seguimiento cercano. La mejoría inicial no elimina automáticamente el riesgo. Conviene mantener citas, revisar el plan de seguridad y observar nuevos cambios.
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17. ¿A quién puedo pedir ayuda en México?
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Línea de la Vida
800 911 2000 • orientación especializada en salud mental y adicciones • disponible 24 horas al día, 365 días al año.
Emergencias
911 • si existe riesgo inmediato, intento en curso, lesión, intoxicación o imposibilidad de mantener al menor seguro.
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B. Mitos y realidades
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Para hablar del tema sin miedo ni estigma
Mito
“Preguntar le va a dar la idea”.
Realidad
Preguntar directamente no aumenta el riesgo y puede facilitar que pida ayuda.
Mito
“Solo quiere llamar la atención”.
Realidad
Toda amenaza, comentario sobre morir o autolesión merece atención.
Mito
“Si promete que no lo hará, ya está seguro”.
Realidad
La promesa no sustituye una valoración ni un plan de seguridad.
Mito
“Si hoy está tranquilo, ya pasó todo”.
Realidad
Después de una crisis se necesita seguimiento y continuidad del cuidado.
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C. Checklist rápido para padres
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Si marca “sí” en una señal importante, no la minimice
He notado cambios importantes en su ánimo, sueño, conducta o rendimiento.
Ha hablado de morir, desaparecer o sentirse una carga.
Ha presentado autolesiones o un intento previo.
Tiene acceso a medicamentos u otros medios peligrosos.
No estoy seguro de poder mantenerlo a salvo en casa.
Necesita una valoración profesional y aún no la tiene.
Si existe duda
Es preferible consultar y descubrir que el riesgo es menor, que pasar por alto una señal importante.
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D. Referencias bibliográficas
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Fuentes oficiales y profesionales consultadas
American Academy of Pediatrics. (2026). Risk Factors, Protective Factors, Warning Signs of Youth Suicide. Blueprint for Youth Suicide Prevention. Actualizado el 25 de agosto de 2026. https://www.aap.org/en/patient-care/blueprint-for-youth-suicide-prevention/risk-factors-protective-factors-warning-signs-of-youth-suicide/
American Academy of Pediatrics. (s. f.). Suicide: Blueprint for Youth Suicide Prevention. https://www.aap.org/suicideprevention
Comisión Nacional de Salud Mental y Adicciones. (2024). Cuadernillo básico para la prevención del suicidio. Secretaría de Salud, Gobierno de México. https://www.gob.mx/conasama/documentos/cuadernillo-basico-para-la-prevencion-del-suicidio-383005
Comisión Nacional de Salud Mental y Adicciones. (2025). La Línea de la Vida, te escucha. Secretaría de Salud, Gobierno de México. https://www.gob.mx/conasama/es/articulos/linea-de-la-vida-800-911-2000
Organización Mundial de la Salud. (2025). Suicidio. https://www.who.int/es/news-room/fact-sheets/detail/suicide
Organización Panamericana de la Salud. (2025). Prevención del suicidio. https://www.paho.org/es/temas/prevencion-suicidio
Organización Panamericana de la Salud. (2026, 10 de septiembre). One year on, PAHO regional initiative advances suicide prevention efforts in the Americas. https://www.paho.org/en/news/10-9-2026-one-year-paho-regional-initiative-advances-suicide-prevention-efforts-americas
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Realizado por la Dra. Ma. Teresa Mata Navarrete
Pediatra y Cirujana Pediatra
Maestra en Administración de Hospitales y Salud Pública
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Material informativo para madres, padres y cuidadores. No sustituye una valoración médica o de salud mental individual.
Prevención del suicidio en niños y adolescentes • Material educativo
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- La Doctora Tere Mata, pediatra y cirujana pediatra con estudios de especialización en la UNAM a través del Centro Médico Nacional 20 de Noviembre del ISSSTE, así como en el prestigioso Hospital Universitario de La Paz de Madrid, España. Maestría en Administración de Hospitales y Salud Pública.
- La pueden hallar para hacer cita en el consultorio 102 del Sanatorio San Francisco (Sagredo 7, colonia Insurgentes-Mixcoac, en la Alcaldía Benito Juárez de esta Ciudad de México)
- Citas:
55 55 63 17 44.
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Freepick
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